¿Que método utilizamos ?
Cuando hablamos de ser conscientes nos referimos a un estado del ser que actua en conexión con nuestra escala de valores. Cuando usamos la palabra “Conciencia,”no estamos hablando del hecho de estar despiertos haciendo actividades, más bien se refiere a la raíz de POR QUÈ, CÓMO Y PARA QUÉ ESTAMOS HACIENDO LO QUE ESTAMOS HACIENDO .
NUTRICIÓN CONSCIENTE
Una nutrición con valores, podría entenderse como el acto de “Nutrir Nuestro Cuerpo,”en lugar de comer por comer. Desde esta prespectiva ,cualquier alimento es capaz de nutrirnos, ya que tanto una manzana como un Donut nos aportan azúcar y mucha dulzura …
NUTRICIÓN INCONSCIENTE
Es el acto de ingresar alimentos a nuestro cuerpo desde un estado de autocuidado, porque le tenemos gratitud por todo lo que nos permite hacer y experimentar…
La nutrición con un bajo estado de consciencia ,se refiere al acto de comer por otras razones que no parten desde el amor, sino que más bien vienen desde el rechazo, odio u obligación. Cuando comemos “por comer”, es igual de dañina aquella manzana que el Donut. Cuando comemos ‘CON MIEDO” o POR OBLIGACIÒN, nuestro entorno hormonal cambia y puede afectarnos.
ENTRENAMIENTO CONSCIENTE E INCONSCIENTE
De la misma manera ,el entrenamiento puede ser desde un estado de autocuidado ( consciente ) en el cual disfrutamos cada entrenamiento y comida, como desde un estado de autoexigencia o falta de autoestima (inconsciente) entrenando desde el odio o autorechazo y sin quererlo ocasionar lesiones o estancamiento. Un entrenamiento inconsciente es aquel que padecemos y tarde o temprano abandonaremos. Por esta razón trabajaremos de la mano para que logres la versión que tanto anhelas.
